人間関係がめんどくさい。面倒な人の特徴を掴み、人間関係を良好にするコツとは？

人間関係のトラブルや複雑さに嫌気がさし、心身共に疲れていませんか？

本記事では人間関係がめんどくさいと感じる方へ、コミュニケーションの取り方次第で人間関係が楽になり、ストレスが解消できることをお伝えします。

内容は以下の流れになります。

人間関係がめんどくさいと感じる時

「あー、人間関係めんどくさっ」と感じる時ってありますよね？

実は人間関係で悩むのは普通のこと。なぜなら、人の悩みの90%は、人に属していることが明らかになっているからです。

Sirabeeが男女1,800名にとった調査でも、「人付き合いを面倒に思っている」と答えた人は全体の58%もいます。

つまり単純に、2人に1人はめんどくさいと感じているということです。

参考：Shirabee 6割が「人付き合いは面倒」　SNSの普及でさらなる悲劇も

では人間関係がめんどくさいと感じる時についてお伝えします。

相手が不機嫌な時

相手が不機嫌な時に接すると、すごくめんどくさく感じますよね？

と、相手の機嫌を伺いながら話すことが億劫になります。

自分と合わない人でも、関わらなければいけない時ってあります。特に仕事上では、職場の人間や取引先が対象となるため、逃げ道がありません。

そのため、ゴマをすったり冗談を交えたりと、なんとかその場を抜け出すために気苦労する羽目に。

中には八つ当たりされ、ストレスになることもあります。

個人的なことを聞かれる時

あまり話したくないことを、根掘り葉掘り聞かれると嫌な気分になりますよね。

内心ではこう思うものの、ずけずけと来られると返答に困ります。大して仲良くない人に限って、しつこかったりもします。

もしも相手が自分の気持ちを理解してくれたり、場の空気を汲んでくれたら、、、少しは話せるかもしれません。

愚痴や噂話を聞かされる時

裏で愚痴や悪口など、ネガティブな話をされると気分が悪くなります。

多少は話を聞きますが、あまりにも度が過ぎると「もしかして自分のことも別のところで…」と勘ぐってしまいます。

それに、そんな話をしているところを誰かに見られたら…ゾッとしますよね。

毎回誰かの悪口を言い、愚痴や不満を持ちかけられると、その人の側にいるだけで苦痛です。

嫉妬される時

人を羨む気持ちは誰にでもあり、時には嫉妬することもあるでしょう。

嫉妬というと女性に多いイメージですが、実際のところ男性の方が嫉妬深く、ひどく根に持ちます。

例えば、

など、自分より優れている人と比べ、劣等感を味わうのです。

自分にないものに対して「いいなぁ」と思う感情は、誰もが持ち合わせています。

人は身近な人に嫉妬しやすいという研究結果もあります。しかし、身近な人にその気持ちをぶつける人は、割とめんどくさいです。

噂が一人歩きしている時

どのグループにも口の軽い人はいるものです。

最初はその人だけに話したつもりでも、次の日にはほとんどの人が知っていて、自分の意図しない形で情報が広まってしまうことがあります。

さらに酷い時は、その情報が他の人によって上書きされたり、誇張されてしまうこともあります。思わず「何の話？」と耳を疑うような、全く別の話に変わっているのです。

噂はあっという間に広がります。一度広まってしまうと、取り返しのつかない時もあります。たったひとつの噂が、その人の人生を変えることだってあるのです。

人間関係がめんどくさいと感じる人とは？

職場や日常生活において、めんどくさいと感じる人は、何かしら問題を抱えています。

コミュニケーションの取り方、価値観の違い、繋がりや関係性など、様々な要素が関与しています。

ではどのようなタイプがめんどくさいと感じる人か、タイプ別に解説していきます。

いちいち細かい人

職場の中に、いつも細かいところまで見る人っていますよね？

いちいち細かい人は、仕事の流れ、管理方法、ルールなど、人のやり方に深く干渉します。

そのため、周りの人からは「うるさい」「面倒くさい」と思われてしまいます。

自己中心的な人

自己中心的な人は、自分の意見や考えを他人に押し付け、相手の気持ちを無視する傾向があります。

主に次のような特徴があります。

これにより、一緒にいると言いたいことを我慢したり、自分の気持ちに嘘をつかなければいけません。

ストレスになるし、関わるのがめんどくさくなります。

上から目線の人

上から目線な人とは、自分の立場や経験を過信し、他人を見下したり、命令口調で話す人を指します。

こんな風に言われ、イラッとします。

また言葉だけではなく、人の話を遮ったり完全に無視したりと、マウントを取りに来ます。

自分の存在を示したい、認められたいといった自我の表れです。

イライラしている人

常に不機嫌で取り乱す人は、自分の感情をコントロールできていません。

周囲のことに敏感に反応し、ストレスを感じやすいところがあります。

そのため、ちょっとしたことですぐにカッとなり、周囲の人とトラブルになってしまいます。

キレられた方は、「え、そんなことで怒るの…？」と困惑し、めんどくさいと感じてしまいます。

やる気のない人

基本的にやる気のない人は、何に対してもパフォーマンスが低いです。

仕事においては、

といった特徴があります。

やる気のない人と仕事で関わると、めんどくさいと感じるかもしれません。

しかし深く関わると、自分自身のモチベーションも下がり、めんどくさがりな人になってしまいます。

適当な人

仕事が適当だったりいい加減な人とは、一緒にやりたくないものです。なぜならこっちまでモチベーションが下がるからです。

適当な人は、何事にも中途半端で責任感がありません。実際に適当な人と一緒にいると、次のような問題が起こります。

仕事が雑であったり、期限を守れなかったりと、仕事がうまく回らなくなります。それがストレスになり、人間関係の悪化に発展します。

愚痴や不満の多い人

愚痴や不満を言う人は、他人の悪いところばかりに目が行き、良いところを見ることができません。好き勝手言って場の空気を壊し、周りに迷惑をかけます。

愚痴をこぼしても、不満を撒き散らしても、何も解決しないのは明らかです。しかし当人はそんなのどうでも良くて、ただ気が済むまで言いたいだけなのです。

ある調査で、一緒に働きたくない芸能人に坂上忍さんが選ばれました。選ばれた理由は、「愚痴や不満が多そう」だからです。

これはあくまでも彼のイメージによるものです。

しかし、「愚痴や不満を言う人とは、誰も働きたくないことが明確に証明された」のは事実です。

参考：「一緒に働きたい・働きたくない有名人」

約束を守れない人

仕事において約束を守れないのは、とても大きな問題です。どんな内容であれ仕事が成り立たなくなります。

約束を守れない人は次のような特徴を持っています。

このように、約束を守れない人は自分のことしか考えていません。自分の利益のために何かを犠牲にし、問題が起きるとすぐに責任を逃れます。

このような人は仕事を失います。なぜなら最後には信頼関係を失ってしまうからです。

人間関係がめんどくさい時の対処法

人間関係がめんどくさい時、私たちはどのように対処すれば良いのでしょうか。

人とのコミュニケーションにおける相互作用は、時に困難やストレスを引き起こすこともあります。

しかし、そのような状況に直面した時に、適切な行動を取ると解決できます。

以下に、人間関係がめんどくさい時に役立つ対処法をご紹介します。

関わらないようにする

一番有効な方法は、めんどくさい人と関わらないことです。ゼロにするのは難しくても、減らすことはできます。

例えば以下のように、接する場面を制限したり、1対1になる環境を避けます。

私は休憩時間をずらしたり、人を介して連絡をとるなど、意図的に関わらないようにしたことがあります。

これによりその人に悩まされなくなり、特に仕事に支障をきたすこともありませんでした。

好かれようとしない

あなたはめんどくさい人に、「嫌われたくない」理由はありますか？

嫌なことをされたり、怒られるかもしれません。でも、我慢し続ける必要はないと思います。

私が関わってきためんどくさい人は、

といった人たち。グチグチ言われたり、裏で噂されることもありました。しかし自覚はないので放っておくことにしたのです。

全ての人に好かれるなんて不可能です。そう思って「嫌われてもいい」と覚悟すれば解決します。

自分の気持ちに正直になる

めんどくさい人に合わせるのをやめて、自分らしく正直になりましょう。自分の気持ちに正直になることで、人間関係のストレスを減らすことができます。

例えば誰かと話をしていて、気分が悪くなることを言われたら、正直に「面白くない」と言います。そうすることで我慢をしたり、ストレスを溜める必要がなくなります。

また、自分の気持ちに正直になることで、人間関係を改善することもできます。誰かと意見がぶつかったときに、自分の意見を素直に言うことで理解が生まれます。

探り合うのをやめて、自分の気持ちに正直になりましょう。人間関係を円滑にするためには絶対必要です。

割り切って付き合う

めんどくさい人は本質的にネガティブです。なので割り切って付き合いましょう。

彼らには次のような特徴があります。

もしも彼らと深く付き合ってしまうと、あなた自身も同じような考えを持ったり行動をしてしまいます。

これを「心理的感染効果」といって、酷い場合、鬱を誘発させてしまうそうです。

なのでめんどくさい人とは割り切り、明るく楽しく生きる人と付き合うこと。良い環境を作ることです。

生活を充実させる

人生の大半は仕事に覆われています。だからせっかくの休日を粗末に使ったらもったいないです。

ダラけるのと身体を休めるのは全く違います。例えば次のような生活をすると、逆にエネルギーを消費してしまうのです。

私は疲れた時こそ家を出て、町を散策したり、無心で走ります。刺激と運動は欠かさないようにしています。

ある研究ではボランティア活動をすることにより、幸福感を得られたり、病気になりにくい体が作れる、といった効果が立証されています。

つまり、仕事以外の時間の使い方が重要であって、無駄に消費してはダメなんです。腰が重いなら、自分を叩き起こしましょう。

転職を考える

「職場の人間関係がめんどくさくて、仕事が続けられない…」

しんどいなら会社を辞めるのも一つの手です。しかし辞める前によく考えましょう。

自分の気持ちを確認する

まず、自分の気持ちを確認しましょう。人間関係がめんどくさくても、仕事自体が好きでやりがいを感じているなら、辞める必要はありません。

また、人間関係がめんどくさくても、周りの人や会社の制度に助けられているなら、色々と相談できるのではないでしょうか。

置かれている状況を確認する

次に、自分の状況を確認しましょう。正直言ってノースキルで辞めるのはリスクがあります。

また貯金がないとか、借金をしているなら、生活が苦しくなる可能性があります。

どうしても仕事を変えたいなら、転職エージェントにも相談してもいいかもしれません。まずは何が不満なのか、転職したい理由を述べるのです。

人間関係がめんどくさくて仕事が続かない場合は、自分の気持ちや状況をよく考えて、慎重に判断しましょう。

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まとめ

人間関係がめんどくさいと感じるのはごく自然なことです。生きていく中で避けることはできません。

なので、めんどくさい人を何とかしようとするをやめましょう。あなたが変わることで、人間関係の煩わしさは解消できます。

行動を改めたり関わり方を変えると、「あーめんどくさ」って気持ちが無くなります。

人間関係にめんどくささを感じなくなるとめちゃくちゃ楽しいし、人生は大きく変わっていきますよ。